«La edad te da sabiduría. La autodefensa personal te da seguridad. Nunca es tarde para sentirte más fuerte”
Bienvenido/a a la Asociación Autodefensa Mayores «AUMAY», este proyecto nace para acompañar a las personas mayores que quieren seguir siendo activas, independientes y seguras en su día a día.
No hablamos de lucha ni de fuerza como primeras opciones, sino de prevención, atención y actitud, explicadas de forma sencilla a través del Método «AUMAY» de autodefensa personal, que consta de 7 fases escalables.
Compartimos conocimiento en esta página web y también de manera presencial, mediante charlas informativas, cursos y talleres prácticos, adaptados a las necesidades reales de las personas mayores.
Porque sentirse seguro es parte de vivir bien.
Hoy queremos compartir, con el corazón encogido, que el pasado 05 de febrero 2026 falleció nuestro querido Ángel D.M.A., Vicepresidente de la Asociación «AUMAY», a los 64 años de edad.
Hoy nos queda un vacío enorme, pero también el recuerdo imborrable de su risa, su compañerismo y su gran corazón.
Acompañamos con todo nuestro cariño a su familia y amigos en este momento tan duro. Ángel siempre formará parte de nuestra familia, Descansa En Paz, amigo.
Abierto el plazo para organizar los próximos Talleres y Cursos para el segundo trimestre del año 2026
Si estas interesado en organizar un curso en tu localidad, ponte en contacto y te ayudamos con los preparativos.
Sólo quedan libres DOS días del segundo trimestre.
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INFOGRAFÍA TELÉFONOS EMERGENCIA EN NAVARRA
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INFOGRAFÍA TIMO DE LA «SIEMBRA»
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